بیماریهای شایع بارداری

• تهوع (از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر)

بهبودی:

• به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا بخورید.
• مالیدن دایم دستها و پاها
• پیاده روی ملایم

• خفقان و توحش

• آشامیدن آب گرم و گلاب

• تمدد و کشیدگی در شکم و عضلات و پشت

• کم کردن غذا
• مالیدن عضلات پشت و گردن و کتف و بازو
• مالیدن روغن گل به عضلات

• ورم پشت پا (بیشتر در بچه دختر)

• ضماد برگ کلم پخته
• مالیدن روغن گل با سرکه

• بی اشتهایی

• ترک شیرینیها
• ترک روغن
• پیاده روی ملایم

• آنمی

• منابع غذایی حاوی آهن
• انواع مغزها (گردو و پسته)، انوواع خشکبار مثل برگه ها
• مصرف منابع ویتامین C